20代SE必見！発達障害の僕がエンラボカレッジで人間関係とキャリアの悩みを克服できた理由【就労支援・東京都在住】
「もしかして、自分は周りの人と違うんじゃないか…？」
東京都内でシステムエンジニアとして働く20代の僕は、常にそんな不安を抱えていました。仕事は好きだし、プログラミングも得意。でも、会議での発言、上司への報告、チームメンバーとの連携…。どうもスムーズにいかないことが多く、いつも周りの顔色を窺ってばかり。
原因は、ADHD（注意欠陥・多動性障害）の傾向があることでした。集中力を持続させるのが難しく、人の話を最後まで聞けなかったり、急な予定変更に対応できなかったり…。自分では普通にしているつもりでも、周りからは「変わってるね」と言われることもしばしば。
仕事でミスをするたびに自己嫌悪に陥り、「このままSEとして働き続けるのは無理かもしれない…」と、将来のキャリアパスが見えなくなることもありました。そんな時、インターネットで見つけたのが、発達障害を持つ人のための就労支援サービス、「エンラボカレッジ」でした。
発達障害とSEの仕事：僕が抱えていた悩み
SEという仕事は、論理的思考力や集中力が求められるため、一見すると発達障害を持つ人には向いているように思われるかもしれません。実際、僕もプログラミング自体は好きで、没頭することができます。
しかし、SEの仕事はプログラミングだけではありません。顧客との打ち合わせ、チーム内での情報共有、進捗報告など、コミュニケーション能力が不可欠な場面も多く存在します。
僕が特に苦労していたのは、以下の点でした。
- 会議でのコミュニケーション: 発言のタイミングが掴めず、うまく自分の意見を伝えられない。集中力が続かず、話を聞き逃してしまうことも。
- 報連相の難しさ: 上司に状況を伝える際に、要点をまとめられず、話が長くなってしまう。質問の意図を理解するのに時間がかかり、的外れな回答をしてしまうことも。
- タスク管理の苦手意識: 複数のタスクを同時並行で進めるのが苦手。優先順位がつけられず、締め切りに間に合わないことも。
- 曖昧な指示への対応: 「適宜」「柔軟に」といった曖昧な指示に対して、どう対応すれば良いのか分からず、途方に暮れてしまう。
これらの悩みが積み重なり、僕は次第に自信を失っていきました。「どうせ自分はダメなんだ…」と、ネガティブな感情に支配されることも少なくありませんでした。
エンラボカレッジとの出会い：藁にもすがる思いで
将来への不安を抱えながら、インターネットで色々と調べているうちに、「エンラボカレッジ」という東京都在住の発達障害を持つ人のための就労支援サービスを見つけました。
最初は半信半疑でした。「本当に自分に合うのか？」「効果があるのか？」と不安もありましたが、無料相談ができるとのことだったので、藁にもすがる思いで申し込んでみました。
無料相談では、エンラボカレッジのスタッフの方が、僕の悩みや困っていることを丁寧に聞いてくれました。これまでの職務経歴や、発達障害による特性についても詳しくヒアリングしてくれ、僕に合ったプログラムを提案してくれました。
何よりも嬉しかったのは、スタッフの方が僕の気持ちを理解してくれたことです。「辛かったですね」「よく頑張ってこられましたね」という言葉に、救われた気持ちになりました。
エンラボカレッジでのトレーニング：自分と向き合う時間
エンラボカレッジでは、様々なプログラムを通じて、発達障害を持つ人が抱える課題の克服を支援しています。僕が参加した主なプログラムは以下の通りです。
- コミュニケーションスキル講座: 会議での発言、報連相、交渉術など、様々な場面を想定したロールプレイング形式で、実践的なコミュニケーションスキルを学びました。
- SST（ソーシャルスキルトレーニング）: 他者との適切な距離感、感情のコントロール、アサーティブコミュニケーションなど、社会生活に必要なスキルを習得しました。
- キャリアカウンセリング: 自分の強みや弱みを分析し、適性のある職種やキャリアパスを見つけるためのカウンセリングを受けました。
- 模擬面接: 実際の面接を想定した模擬面接を繰り返し行い、自己PRや志望動機などを効果的に伝える練習をしました。
- 企業インターンシップ: エンラボカレッジと提携している企業で、実際に就業体験をすることで、職場での適応力やスキルアップを図りました。
これらのプログラムを通じて、僕は自分の特性を理解し、それをコントロールするための具体的な方法を学ぶことができました。例えば、会議で発言する前にメモを取る、報連相では結論から話す、タスク管理にはツールを活用するなど、自分なりの工夫をすることで、以前よりもスムーズに仕事を進めることができるようになりました。
エンラボカレッジの効果：人間関係とキャリアの悩みを克服
エンラボカレッジでのトレーニングを通じて、僕は大きく成長することができました。
- コミュニケーション能力の向上: 会議での発言や報連相がスムーズになり、チームメンバーとの連携が円滑になりました。
- 自己肯定感の向上: 自分の強みや得意なことを見つけることができ、自信を持って仕事に取り組めるようになりました。
- タスク管理能力の向上: 優先順位をつけてタスクをこなせるようになり、締め切りに間に合うことが増えました。
- キャリアパスの明確化: 自分の適性や希望に合ったキャリアパスを見つけることができ、将来への不安が軽減されました。
- 人間関係の改善: 周囲の人とのコミュニケーションが円滑になり、職場での人間関係が改善されました。
特に大きかったのは、人間関係の改善です。以前は、周りの顔色を窺ってばかりで、なかなか打ち解けることができませんでしたが、エンラボカレッジで学んだコミュニケーションスキルを活かすことで、積極的に話しかけたり、相談に乗ったりすることができるようになりました。
その結果、同僚や上司との関係が深まり、仕事がより楽しくなりました。また、自分の意見を積極的に発言できるようになったことで、チームの一員として貢献しているという実感を得られるようになりました。
エンラボカレッジを選んで良かったこと
エンラボカレッジを選んで本当に良かったと思っています。なぜなら、エンラボカレッジは、単にスキルを教えるだけでなく、僕の気持ちに寄り添い、自信を与えてくれたからです。
スタッフの方は、いつも親身になって相談に乗ってくれ、励ましてくれました。また、同じような悩みを持つ仲間たちと出会えたことも、大きな支えになりました。
エンラボカレッジでの経験を通して、僕は「発達障害は克服すべきものではなく、個性として活かせるものだ」と考えるようになりました。自分の特性を理解し、それをコントロールすることで、強みに変えることができるのです。
最後に：一歩踏み出す勇気を
もしあなたが、僕と同じように発達障害による仕事上の悩みや将来への不安を抱えているなら、ぜひエンラボカレッジに相談してみてください。
エンラボカレッジは、あなたの才能を開花させ、自信を持って未来に向かって歩むためのサポートをしてくれます。
最初は勇気がいるかもしれませんが、一歩踏み出すことで、人生が大きく変わるかもしれません。
僕もエンラボカレッジで学んだことを活かし、これからもSEとして成長していきたいと思っています。そして、いつか誰かの役に立てるような、そんなエンジニアになりたいです。
もしこの記事を読んで、少しでもエンラボカレッジに興味を持たれたら、ぜひトップページもご覧ください。あなたの未来を切り開くヒントがきっと見つかるはずです。
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